Réapprendre après une fracture

[Escudo]

Salut

Bon, il y a déjà 4 semaines, je me suis fracturé le coude droit en tombant sur la glace. J'ai été immobilisé dans un demi-plâtre et j'ai évité l'opération car il n'y a pas eu de déplacement. Vu que j'ai été libéré de mon demi-plâtre il y a quelques heures, je voulais avoir quelques exercices et conseils pour réapprendre à jouer de la gratte vu que 1 mois sans jouer, c'est beaucou pour moi!

Je suis gaucher. Alors, mon bras qui a subie la fracture est celui qui tient le manche..

Merci!

[martinGI]

Je pense que le mieux placé pour te répondre est ton kiné (et encore plus s'il fait de la guitare).
Un conseil que je peux quand même te donner : remets-toi à jouer doucement, progressivement. Commence par exemple par refaire quelques gammes gentiment, puis si tu te sens chaud, un accord de Do majeur, et si t'es vraiment très chaud un Fa majeur. Tu verras que certains gestes sont plus durs que d'autres (par exemple les bends sont très physique, évites-les dans un premier temps).

Si tu sens une douleur, arrêtes immédiatement.

Peut-être que tu trouveras des kinés guitaristes sur ce forum qui pourront mieux répondre que moi.

Martin

[Olivier]

Je me suis pété l'index de la main gauche il y a plus d'une dizaine d'années, en faisant une chute. Les deux dernières phalanges étaient passées au-dessus de la première (et je suis droitier)
Le seul conseil que je peux te donner est d'entreprendre le plus rapidement possible une rééducation auprès d'un kiné spécialisé dans les bras. Plus tu commences tôt plus tes chances de récupération sont maximales. Mais choisis vraiment un excellent kiné, et spécialisé dans le membre en question.

[Escudo]

Merci! Je me suis réessayé hier et ce n'était pas si pire. Je ne joue rien de très rapide, mais je suis quand même capable de jouer quelques accords ou des gammes avec un tempo bas. Je n'ai pas encore commencé la physiothérapie. J'attend toujours le feu vert de mon orthopédiste car mon coude est encore trop fragile.